Stoelyoga in De Boskern maandag 26 augustus 2019

Vanaf vrijdag 6 september beginnen in wijkcentrum De Boskern in Hoofddorp om half 10 ’s morgens weer de lessen stoelyoga o.l.v. Debby Broekhof.

Met stoelyoga worden de voordelen van yoga voor iedereen toegankelijk.

De lessen bestaan uit milde yogaoefeningen op en rond een stoel, die de balans ondersteunt of een houding vergemakkelijkt.

Er wordt tijd genomen om bewust te worden van het lichaam, de beperkingen te accepteren en de mogelijkheden met zachtheid uit te breiden.

Elke les eindigt in een korte ontspanning of meditatie.